Avatar photo

Vladana Lazarević

Ostanite aktivni bez opterećenja zglobova

Ostanite aktivni bez opterećenja zglobova

Kako se kretati, napredovati i ostati bez bolova, a da se ne osećate kao da ste napravljeni od porcelana Znate ona jutra kada vam kolena zvuče kao činija pirinčanih krispija čim ustanete? Pucketanje, krckanje, pucketanje. I odjednom počinjete da se…

Kako bolji san može doprineti muškom blagostanju

Kako bolji san može doprineti muškom blagostanju

Budimo iskreni – san je onaj jedan prijatelj koga stalno zaboravljamo, a onda se pitamo zašto nam se život čini van ravnoteže. Znate proceduru: previše kasnonoćnih maratona na Netfliksu, beskrajno listanje filmova ili pokušaj da ugurate „još samo jedan“ poslovni…