U redu, počnimo sa jednostavnim pitanjem: Da li ste se ikada uhvatili kako govorite „Šta?“ češće nego što biste želeli da priznate? Ili ste možda iskusili to slabo zujanje u ušima nakon glasnog koncerta i pomislili: Jao… da li je…
Jer vaše oči zaslužuju bolje od toga da budu pečene kao maršmeloui ceo dan Da li ste ikada trljali oči i pitali se da li će se spakovati i ostaviti vas zbog života u miru i tami? Da, isto i…
Budimo iskreni – gljivice na stopalima nisu baš tema za večeru. Ali ako ste se ikada susreli sa njima (a ako niste, računajte svoje srećne prste na nogama), znate koliko mogu biti tvrdoglave, svrbežne i potpuno dosadne. A stvar je…
Pravi razgovor o tome šta vašem telu zapravo treba Znate onaj osećaj posle napornog vikenda? Možda jedno previše večeri sa hranom za poneti, nedovoljno sna, i vaša unutrašnjost šapuće (ili vrišti): „Pomozite mi, molim vas.“ Tada ideja „detoksikacije“ odjednom počinje…
Kako se kretati, napredovati i ostati bez bolova, a da se ne osećate kao da ste napravljeni od porcelana Znate ona jutra kada vam kolena zvuče kao činija pirinčanih krispija čim ustanete? Pucketanje, krckanje, pucketanje. I odjednom počinjete da se…
Budimo iskreni – san je onaj jedan prijatelj koga stalno zaboravljamo, a onda se pitamo zašto nam se život čini van ravnoteže. Znate proceduru: previše kasnonoćnih maratona na Netfliksu, beskrajno listanje filmova ili pokušaj da ugurate „još samo jedan“ poslovni…
Budimo iskreni – gubitak težine može se osećati kao pokušaj slaganja Rubikove kocke… sa povezom na očima… tokom zemljotresa. Komplikovano je. I frustrirajuće. I najčešće završimo gledajući u svoju salatu misleći: „Ovo je sada moj život?“ Ali evo dobrih vesti.…
Da li ste ikada imali onaj trenutak kada vam telo samo šapuće: „Hej, daj nam malo pauze, hoćeš li?“ Možda je to posle napornog vikenda (bez osuđivanja), ili se samo osećate malo… tromo. Nisam baš bolesna, niti baš dobro. Jednostavno…
Počnimo sa pitanjem — da li ste ikada ustali nakon dugog gledanja Netfliksa, samo da biste čuli kako vam kolena pucketaju glasnije od jačine zvuka televizora? Niste sami. Ukočenost i nelagodnost u zglobovima nisu rezervisani samo za one starije od…
Počnimo sa pitanjem: kada ste poslednji put osetili da vaš nivo energije zaista odgovara vašim ambicijama? Mislim, zaista im odgovara – bilo da se radi o napornom treningu, jurenju za malim detetom ili čak pokušaju da ostanete budni u još…
Dozvolite mi da vas pitam nešto brzo. Kada ste poslednji put prošetali – ne zato što ste morali negde da odete, već samo zbog toga? Ne žurno trčanje da biste uhvatili voz. Ne ludačko trčanje kroz prodavnicu prehrambenih proizvoda kada…