Verovatno smo svi videli da neko pominje čišćenje od parazita na društvenim mrežama ili smo čitali o tome na blogovima o nadutosti, zdravlju creva, problemima sa težinom, umoru, kožnim problemima i drugim simptomima koji bi navodno mogli biti povezani sa parazitskim infekcijama i/ili „detoks čišćenjem“. Neki sadržaji na društvenim mrežama o čišćenju od parazita sugerišu da bi ono moglo biti karika koja nedostaje u lečenju mnogih čestih zdravstvenih tegoba, dok vas dramatični video-snimci i izjave drugih sadržaja na ovu temu mogu navesti da pomislite da imate parazite, a da toga niste ni svesni.
Korisno je na ove tvrdnje pogledati malo odmerenije. Paraziti postoje, a parazitske infekcije zaista zahtevaju medicinsku negu. Međutim, mnoge tvrdnje koje se vezuju za čišćenje od parazita nisu samo preterane, pogrešno predstavljene ili oboje, već postoji i malo studija koje podržavaju njihovu bezbednost i delotvornost. Pre nego što kupite i pratite određeni program čišćenja od parazita, korisno je da jasnije razumete šta taj pojam znači, koje su česte zablude u vezi sa tim programima i kada treba da se obratite zdravstvenom radniku.
Šta je tačno čišćenje od parazita?
Čišćenje od parazita uglavnom se odnosi na bilo koji suplement, biljni napitak, kombinaciju biljaka, dijetu i/ili detoks režim koji se prodaje kao način za uklanjanje parazita iz tela. Moguće je da neki od sastojaka takvog čišćenja uključuje različite biljke, laksativ, dodatke vlakana, eterična ulja ili jedinjenje koje zvuči antimikrobno.
Sam pojam je nejasan. U velnes zajednicama često se slobodno primenjuje na razne vrste čišćenja, a namera se može tumačiti kao sredstvo za „čišćenje creva“. Iako to može uključivati različite sastojke, taj pojam se u medicinskoj praksi ne koristi na taj način; u zdravstvenoj nezi parazitske infekcije se bolje određuju na osnovu simptoma, istorije moguće izloženosti, odgovarajućeg testiranja i lečenja zasnovanog na tome koju infekciju (parazita) imate ili biste mogli imati.
Šta su paraziti i kada treba da se zabrinete?
Paraziti su sitna živa bića koja preživljavaju na drugim organizmima ili unutar njih. Mogu izazvati infekciju u crevima, ali i na koži, u krvi ili u drugim delovima tela. Osoba može biti izložena iz različitih izvora, koji zavise od vrste parazita: od hrane ili vode do ujeda insekata, putovanja, bliskog kontakta, zemlje, životinja i drugih izvora.
Stvarne infekcije zaista se dešavaju — i mogu izazvati znake i simptome kao što su dijareja, bol u stomaku, mučnina, promene telesne težine, umor, svrab i drugo. Ovi znaci i simptomi nisu specifični samo za parazite. Mnogi česti digestivni ili zdravstveni problemi mogu ih oponašati.
Ako se sumnja na parazitsku infekciju, može se proveriti analizom stolice ili krvi, pregledom uzorka, snimanjem ili upućivanjem specijalisti. Kod nekih crevnih parazita, američki Centri za kontrolu i prevenciju bolesti navode da lekari mogu tražiti više od jednog uzorka stolice iz različitih dana, jer paraziti ili njihova jaja ne moraju biti prisutni u svim uzorcima.
Zašto ljudi osećaju potrebu da rade „čišćenje“ od parazita
Neki ljudi razmatraju čišćenje od parazita nakon što dugo žive sa frustrirajućim ili neobjašnjenim zdravstvenim tegobama. Paraziti, ili zagovornici čišćenja, navode tegobe kao što su nadutost stomaka, zatvor, dijareja, netolerancije na hranu, umor, želja za šećerom, kožni problemi poput akni ili moždana magla.
To je normalno kada patite od hroničnog problema — tražite odgovore na simptome koje ste razvili. Ono što nije korisno jeste to što marketing za čišćenje od parazita često svodi sve uobičajene simptome na jedno objašnjenje, pa možete naići na video u kome navodni stručnjak tvrdi da svi imamo te parazite ili pokazuje slike stolice i kaže da „crvi izlaze iz vaših creva“.
Umesto da odmah tražite brzo rešenje, dobar početak je da razmotrite koji su simptomi prisutni; koliko dugo živite sa njima; i da li ste nedavno putovali, konzumirali netretiranu vodu, imali bolest izazvanu hranom, bili izloženi životinjama ili imali blizak kontakt sa nekim kome su dijagnostikovani paraziti.
Mit 1: „Većina ljudi ima parazite, a da to ne zna“
Ovo je jedna od najčešćih tvrdnji koje se koriste za reklamiranje čišćenja od parazita. Zvuči alarmantno, ali je tvrdnja preširoka da bi bila korisna. Rizik od parazita zavisi od geografije, putovanja, higijene, izloženosti hrani i vodi, zanimanja, imunog sistema i mnogo čega drugog. Određene parazitske infekcije češće su u nekim delovima sveta ili u određenim okolnostima izloženosti, ali to ne znači da osoba koja je naduta, umorna i ima kožne probleme verovatno nosi parazite. Pretpostavljanje da su u pitanju paraziti bez testiranja može dovesti do toga da se previdi najčešće i verovatnije objašnjenje.
Mit 2: „Čišćenje može dijagnostikovati parazitsku infekciju“
Parazitsku infekciju jednostavno ne možete dijagnostikovati pomoću čišćenja. To što se tokom čišćenja osećate drugačije ne dokazuje da ste uopšte imali parazite. Retke stolice, grčevi u stomaku, neobična stolica ili sluz mogu se javiti tokom čišćenja zbog laksativa, vlakana, promena u ishrani, iritacije, nedostatka tečnosti i hranljivih materija, ili jednostavno zbog sastojaka formule za čišćenje. Iako otkrivanje nečeg neobičnog u toaletu tokom čišćenja može biti uznemirujuće, to ne dokazuje uvek da ste pronašli parazite. Možda gledate nesvarene delove hrane, sluz iz crevne sluzokože, vlaknaste niti ili ostatke formule za čišćenje. Ako sumnjate da imate parazitsku infekciju, može pomoći da dokumentujete i podelite konkretna zapažanja sa svojim zdravstvenim radnikom i pitate da li je testiranje prikladno.
Mit 3: „Biljke su uvek bezbednije od lekova“
Mnogi ljudi pretpostavljaju da biljni proizvodi moraju biti blagi samo zato što potiču od biljaka ili iz prirode. Neke biljne formule mogu biti blage, ali „prirodno“ ne znači bezbedno. Biljke mogu izazvati neželjena dejstva, alergijske reakcije, probavne tegobe ili interakcije sa lekovima. Neki sastojci mogu biti nebezbedni tokom trudnoće, dojenja, kod dece, kod osoba sa bolestima jetre ili bubrega i kod osoba sa problemima imunog sistema. To ne znači da su svi biljni proizvodi nebezbedni. Mudro je da potrošači budu oprezni, naročito sa koncentrovanim biljnim ekstraktima, velikim dozama, proizvodima sa više sastojaka ili proizvodima koji obećavaju čudesne rezultate.
Mit 4: „Ako nešto izađe tokom čišćenja, to sigurno moraju biti crvi“
Mnogi sastojci koji se koriste u čišćenjima mogu promeniti izgled i teksturu stolice ili čak izazvati retku stolicu. Ponekad ljudi fotografišu tu stolicu i tvrde da je to dokaz da su se rešavali parazita. Možda nije tako. Sluz, vlakna i sadržaj vaših creva mogu ličiti na materijal na mnogim takvim fotografijama. To ne znači uvek da ste imali parazita. Može biti posledica dijete i suplemenata koji se koriste tokom čišćenja. Ponekad je jedini način da se to potvrdi laboratorijska analiza.
Mit 5: „Treba redovno raditi čišćenje za svaki slučaj“
Uopšteno, loša je ideja raditi čišćenje samo za slučaj da možda imate parazitsku infekciju. To je često način da potrošite novac na metodu koja može izazvati nepotrebnu štetu. Ova čišćenja mogu dovesti do dijareje, dehidracije ili ograničavanja ishrane. Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje ističe da su istraživanja o detoksima i čišćenjima ograničena i često lošeg kvaliteta. Takođe navode da način na koji se neka čišćenja sprovode nosi bezbednosne rizike.
Šta nauka i medicinski stručnjaci zapravo preporučuju
U medicini dijagnoza počinje detaljnom anamnezom i procenom simptoma — ne unapred stvorenom pretpostavkom o bolesti. Ako se sumnja na parazitsku infekciju, sledeći korak nije detoks od parazita koji se kupuje bez recepta. Sledeći korak je razgovor sa lekarom. Lekari mogu pitati o nedavnim putovanjima, izvorima hrane i vode, tome da li imate kućne ljubimce, neobičnim izloženostima na poslu, stanju imunog sistema i tome kada su simptomi prvi put počeli.
Ako laboratorijsko testiranje pokaže parazita, plan lečenja će zavisiti od konkretnog parazita. Ne postoji univerzalni lek za celu grupu parazita. Kako CDC navodi, parazitska bolest se često dijagnostikuje i leči, ali pošto ponekad može biti izazovna, može zahtevati specijalizovanu negu.
Ova razlika je važna jer različite vrste parazita mogu zahtevati različite tretmane da bi se izlečile. Čak ni čišćenje od parazita ne mora nužno rešiti pravi uzrok bolesti. Što je još gore, može odvući pažnju od drugih, boljih pravaca lečenja.
Uobičajeni načini otkrivanja parazitske infekcije
- Analize stolice
- Analize krvi
- Pregled istorije putovanja
Ako imate simptome u crevima, od vas se može tražiti da uradite analizu stolice. Ako imate druge tegobe, analiza krvi i drugi testovi mogu biti prikladniji. Putovanja, izvori hrane i vode, kao i trenutak kada ste prvi put primetili simptome važni su faktori koji mogu pomoći lekarima da odluče koje testove treba uraditi.
Vrednost više od jednog testa
Neki paraziti se ne izlučuju dosledno u jednom uzorku stolice. Zato se ponekad naručuje više testova, naročito za određene parazite. To ne znači da ćete uvek morati da predate ponovljene uzorke. Ipak, to pokazuje da je za tačnu dijagnozu potrebno više od kućnog kompleta za testiranje.
Paraziti nisu svi isti: „parazit“ je širok pojam koji obuhvata mnogo različitih organizama. Odnosi se na unutrašnje i spoljašnje parazite životinja, insekata i ljudi. To uključuje crve, protozoe, spoljašnje parazite i druge organizme. Vrsta parazita je ključna za testiranje, lečenje i praćenje.
Pre nego što upadnete u „zečju rupu“ čišćenja od parazita, razmotrite sledeći savet:
- Sagledajte svoje simptome.
Zapišite svoje simptome, kada su počeli, šta ih je poboljšalo ili pogoršalo i da li mislite da ste bili izloženi parazitima. Praćenjem ovih podataka možete se usredsrediti na činjenice, a ne na strah.
- Razgovarajte sa zdravstvenim radnikom ako simptomi ne prolaze.
U redu je obratiti se zdravstvenom radniku kada imate hronične, intenzivne ili česte probavne simptome. Zdravstveni radnik će svakako razmotriti da li bi parazit mogao biti uzrok vaših simptoma pri izradi plana lečenja.
- Proverite tvrdnje o suplementima.
Izbegavajte suplemente koji obećavaju da mogu dijagnostikovati, lečiti, izlečiti ili sprečiti bolest. Prema važećim propisima, Uprava za hranu i lekove (FDA) navodi da dodaci ishrani nisu odobreni za dijagnostikovanje, lečenje, izlečenje ili sprečavanje bolesti.
- Klonite se ekstremnih postupaka.
Ekstremne dijete i ponovljena čišćenja mogu vam naškoditi. Ekstremna ishrana ili snažno sredstvo za pražnjenje creva mogu samo učiniti da se osećate gore. Umesto toga, usredsredite se na opšte dobro zdravlje: pijte dovoljno vode, jedite redovno, praktikujte bezbednost hrane i obratite se zdravstvenom radniku u vezi sa zdravstvenim brigama.
Nemojte praviti ove česte greške.
- Greška 1: Misliti da nadutost znači da osoba ima parazite.
- Greška 2: Korišćenje drastičnog laksativa ili prelazak na ekstremnu dijetu.
- Greška 3: Ignorisanje upornih simptoma.
- Greška 4: Davanje detoksa od parazita deci bez konsultacije sa njihovim zdravstvenim radnikom. Prijavite sve simptome kod dece zdravstvenom radniku.
- Greška 5: Zamena plana nege koji je dao zdravstveni radnik kućnim detoks čišćenjem ili suplementom.
Budite posebno oprezni ako:
- Trudni ste ili dojite
- Proizvod bi se davao detetu
- Uzimate lekove na recept
- Imate bolest jetre ili bubrega
- Imate stanje koje slabi imunitet
Pozovite lekara ako imate:
- Krv u stolici
- Tešku ili dugotrajnu dijareju
- Groznicu
- Neobjašnjiv gubitak težine
- Dehidraciju
- Jak bol u stomaku
- Ako se simptomi jave nakon rizičnog putovanja ili izloženosti
Obratite pažnju na tvrdnje poput:
- „Svi imaju parazite.“
- „Lekari vam ovo neće reći.“
- „Simptomi detoksa znače da deluje.“
- „Testiranje nije potrebno.“
- „Ubija sve parazite.“
- „Rezultat je zagarantovan.“
Zdrave i istinite informacije pomažu vam da razmotrite opcije, umesto da vas ubeđuju strahom.
Šta ako zaista mislite da imate parazita?
Ako ste zaista zabrinuti, prikupite činjenice. Zapišite koje znake imate, da li ste putovali, da li ste možda jeli ili pili nešto potencijalno pokvareno, da li imate kontakt sa životinjama ili kućnim ljubimcima i da li je nešto drugačije u vezi sa vašom stolicom. Nemojte počinjati da uzimate mnoštvo suplemenata bez prethodne konsultacije; oni mogu promeniti simptome ili prikriti važne podatke iz istorije bolesti.
Lekar vam može pomoći da utvrdite da li je testiranje potrebno i koji je test pravi za vas. Svi potrebni lekovi treba da budu usmereni na parazita na koga se sumnja ili koji je dijagnostikovan.
Umereniji zaključak
Paraziti su stvarni. Neki zaista predstavljaju problem i moraju se lečiti. Međutim, kompanije koje prodaju čišćenja od parazita često uzimaju listu nespecifičnih simptoma i iz nje izvode zastrašujući zaključak. Ne imaju svi bolesni ljudi parazite i ne treba svima čišćenje. Ono što im je, međutim, potrebno jeste pažljivija procena simptoma, rizika i drugih mogućih uzroka.
Možda ćete uzeti suplement za čišćenje kako biste imali osećaj da nešto preduzimate. To nije zamena za dijagnozu ili prilagođenu terapiju. Umesto toga, nastavite da postavljate pitanja, budite skeptični prema preteranim tvrdnjama i obratite se lekaru ako imate simptome i/ili izloženost zbog koje je parazit realna mogućnost.
Zaključak: budite otvorenog uma, ali postupajte pametno
Čišćenja od parazita mogu delovati primamljivo kada vam se nudi prilika da zbunjujuće pitanje rešite jednim jednostavnim odgovorom. Ali zdravstvene odluke su obično bolje kada su promišljene, konkretne i podržane pouzdanim istraživanjima.
Nemojte se plašiti i nemojte odmah pretpostavljati najgore. Ako ste dobro i nemate značajne rizike, nije vam potrebno čišćenje od parazita. Ako imate simptome koji vas zabrinjavaju (naročito ako ste putovali ili imali moguću izloženost), trebalo bi da razgovarate sa lekarom o tome da li postoje testovi koji mogu pokazati šta se dešava i šta treba dalje uraditi.
Ovo ne znači da treba zanemariti tegobe. To znači da treba prevazići strah i sujeverje kako biste napravili mudriji i pametniji izbor.
